Guía Básica para Embarazadas

Esta guía tiene por objetivo hacerle llegar un resumen y puntos de interés para su control prenatal.

El control prenatal es un conjunto de consultas y estudios realizados en una mujer en etapa de gestación, el cual tiene por objetivo garantizar un embarazo sano y sin complicaciones maternas y fetales.

En la actualidad, existen muchas herramientas diagnósticas que nos permiten descartar, diagnosticar tempranamente y manejar los diferentes problemas maternos y fetales.

El primer trimestre va desde el momento en que ocurre la fecundación hasta la semana 14, el segundo va desde la 14ta hasta la semana 28 y el tercer trimestre, se inicia desde ese momento hasta la semana 42.

Para garantizar un buen embarazo debemos considerar:

1. dieta sana y balanceada
2. dos meriendas al día (entre desayuno y almuerzo, entre almuerzo y cena)
3. ejercicio 
4. Hidratación
5. evitar abusos
6. evitar caer en los mitos generados por la gente
7. seguir al pie de la letra las indicaciones médicas

Cada semestre tiene sus características.

Primer trimestre:

1. Congestión mamaria
2. náuseas
3. vómitos
4. estreñimiento
5. acidez 
6. orina en la noche
7. sueño aumentado

Segundo trimestre:

1. mareos
2. baja de tensión

Tercer trimestre:

1. reflujo
2. acidez
3. dificultad para respirar
4. sensación de ahogo
5. hinchazón 
6. sensación de llenura
7. contracciones uterinas irregulares
8. movimientos del bebe de forma acentuada
9. hipo fetal

Las principales herramientas diagnósticas son:

1. ecografía rutinaria
2. despistaje de cromosomopatía
3. ecografía morfológica
4. Doppler
5. Despistaje de diabetes gestacional
6. Cultivo vaginal 

En la medida en que avanza el embarazo, la frecuencia de visitas es mas corta, ya que las pruebas para determinar el bienestar fetal tienen una duración de 1 semana. 

Los signos de alarma y consulta inmediata son:

1. sangrado genital

2. pérdida de líquido por genitales

3. ausencia de movimientos fetales

4. contracciones uterinas persistentes

ATENCION: En caso de tener alguno de los signos o síntomas anteriormente descritos, debe acudir de inmediato a la emergencia Obstétrica o Sala de Partos ubicada en el piso 1 de Clínica El Avila e identificarse como mi paciente, donde será evaluada por un médico especialista en Ginecología y Obstetricia, quien luego de hacer la evaluación inicial me contactará.

CUIDADOS DE LA MADRE Y DEL RECIEN NACIDO

RECIEN NACIDO

11. Alimentar durante el día cada 4 horas (6 am/10 am/2 pm/6 pm)

22. Alimentar durante la noche cada 4 horas (10 pm/2 am/6 am)

33. Sacarle los gases luego de cada comida

44. Recuerda que la alimentación es a libre demanda

55. Alternar los pechos

66. Limpiar los pechos solo con agua y jabón. NO utilizar cremas adicionales

77. Comenzar la mamantada con el pecho con que se termina

  8. Mamantada: 10-15 min en cada pecho

99. Los pezones deberán estar protruidos, no rotos y la mama JAMÁS deberá estar roja y caliente, mucho menos con secreciones fétidas a través del pezón

1 10. Acostar al bebé con la cama inclinada y de medio lado derecho. JAMAS boca arriba

1 11.  Envolver al recién nacido simulando una “posición fetal”

1 12.  Leche aparecerá al 10mo día

1 13.  Podrá sentir una especie de “gripe o fiebre” durante la bajada de la leche

1 14.  Podrá aparecer cierto grado de depresión, angustia y sensibilidad emocional de forma transitoria caracterizada por sensación de encierro y/o llanto

1 15.  Aseo del cordón con alcohol absoluto con un hisopo con cada cambio de pañal. El cordón caerá solo a la semana

1 16.  Aseo de genitales con agua tibia

1 17.  Baños de sol de 5 min por cada lado (9:00-10:00 am)

1 18.  Baños con agua a 29-30 grados de temperatura

1 19.  Sueño de 16-18 horas/día

2 20.  Herramientas a la mano para cambio de pañal:

a.     Algodón

b.     Agua tibia

c.     Hisopos

d.     Alcohol

e.     Chupón

f.      Pañal tibio

2 21.  Los recipientes de almacenamiento, chupones y teteros deberán estar estériles

2 22.  Recuerda que se inicia un período de aprendizaje para la familia

2 23.  Los bebés lloran porque están sometidos a continuos estímulos y es su mecanismo de defensa

2 24.  Descansar en el tiempo en que el bebé duerme

2 25. Utiliza música suave y háblale al oído al bebé cada vez que este en una crisis de llanto. NUNCA te desesperes

2 26.  Llevar una agenda con los episodios de evacuaciones, micciones y las características de cada uno al igual que los horarios

1  27.     Cita con el pediatra a la semana

2 28.     Los bebés estornudan con el objetivo de expulsar el líquido acumulado en las vías aéreas

329 .     NO manipular al bebé sin antes lavarse las manos

430. Verás sangrado genital intermitentemente y dolores pélvicos. Es el útero buscando ubicarse en su sitio y estará aumentado durante la lactancia

531. NUNCA habrá secreción a través de la herida operatoria

632.  La alimentación nocturna será lactancia

733. Uso diario de pezonera

834. La hinchazón aparecerá luego del parto/cesárea producto de una re distribución de líquido y presiones, el cual es normal y transitorio, para disminuir el impacto, debe caminar bastante

935. El abdomen retomará su forma al pasar de los días. El útero tarda hasta 12 semanas en volver a su tamaño y posición original y las hormonas volverán a darle tono muscular a la pared abdominal

136. Llamar en caso de dudas

   

    Dieta materna durante la lactancia:

a.    Evitar las grasas

b.    Evitar los condimentos

c.     Evitar embutidos

d.    Evitar cítricos

e.    Evitar lácteos y sus derivados

f.      Evitar pescado y mariscos

g.     Muchas frutas y vegetales

h.    Comer gelatina

i.      Todos los excesos generarán cólicos en el bebé